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夏季戶外旅游注意防曬防暑！

隨著天氣越來越熱，出去旅游的MMGG們也比較多，尤其是周末，也是各地山水線的旺季。下面我簡單說一下旅游出行需要注意的防曬防暑措施的三大誤區(qū)。

誤區(qū)一：太陽鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛。

專家稱，其實，鏡片顏色過深會影響眼睛能見度，眼睛因此容易受到損傷。專家建議，夏季太陽鏡的鏡片應(yīng)能穿過30%的可見光線，以灰色、綠色為佳，因為這些顏色不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳。

誤區(qū)二：出行穿衣服越少越?jīng)鏊?/p>

其實，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱，而氣溫接近或超過37℃時，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而盛夏赤膊、女性穿過短的裙子均會感覺更熱。專家建議，著淺色真絲綢類衣服旅游最佳。

誤區(qū)三：旅行中喝啤酒能解暑納涼。

其實，夏天旅游人體出汗較多，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺，會令口渴出汗現(xiàn)象加重，降低人的思維能力。專家建議，可喝一些活性維生素飲品解渴消暑。