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近期,，

多地出現(xiàn)新冠肺炎本土確診病例。

保護(hù)個(gè)人健康,，

做好疫情防護(hù),，

這些要點(diǎn),，

大家一起再次復(fù)習(xí)，

一定牢記!

科學(xué)戴口罩

切記：口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí);口罩出現(xiàn)臟污、變形,、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換,，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí);在跨地區(qū)公共交通工具上,，或醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩不建議重復(fù)使用。注意：不要上下或者內(nèi)外反戴口罩,，更不要戴口罩時(shí)露出口鼻,。

勤洗手

洗手時(shí)盡量用流動(dòng)的水，并使用肥皂或洗手液,。

手上無(wú)可見(jiàn)污染物時(shí),，可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒。

遵守 1 米線

排隊(duì),、付款,、交談、運(yùn)動(dòng),、參觀時(shí),，要保持1米以上社交距離,。

注意咳嗽禮儀

咳嗽打噴嚏時(shí),，用紙巾捂住口鼻，無(wú)紙巾時(shí)用手肘代替,，注意紙巾不要亂丟,。

養(yǎng)成健康生活方式

加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律,，保證睡眠充足,，保持心態(tài)健康;健康飲食，戒煙限酒;有癥狀時(shí),，及時(shí)就醫(yī),。

另外，外出或旅游時(shí),，更要注意個(gè)人衛(wèi)生,，及時(shí)進(jìn)行手衛(wèi)生，避免用未清潔的手觸摸口,、眼,、鼻,，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等,。旅游景點(diǎn)等服務(wù)場(chǎng)所,，盡量鼓勵(lì)線上購(gòu)票、掃碼支付等非接觸購(gòu)票和支付方式,。

(來(lái)源：“中國(guó)疾控動(dòng)態(tài)”微信公眾號(hào)2021年10月27日)